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by nn_77
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生活習慣を意識しないと

二日連続でブログにアクセスするのは久しぶりだ。

今朝も早起きをすることができたからだ。

でも、たまたま。

偶然、とても早くにいったん目が覚めて、二度寝をせずに

そのまま起きていただけ。

早起きすると時間ができるのでブログを打つ時間もできるわけだ。

しかし早く就寝したわけではないので、睡眠時間は犠牲にしている。

ゆうべは3時間くらいしか寝ていないことになる
 (-_-;)

昨夜は深夜に帰宅し、晩御飯を遅く食べて、白ご飯までがっつり食べた
ものだから、おなかが今も重たい。

朝ごはんを食べる気がしない。

。。。悪循環


生活習慣、日々の行動の積み重ね、behavior、それが結局
「自分」を形成することになる。

体型、ということではなく、ヒトそのものを。

どのように動き、どのように感じ、どのように考え(あるいは考えずに)、

どのような言葉を発して、どのようにふるまうのか。

人の目を気にしてそれらを方向付けするのではなく、

自分がどんな自分でいたいのか、どんな自分になりたいのか、

意識して、日々の行動を積み重ねていかなければ、いけない。
by nn_77 | 2014-12-23 06:55