生活習慣を意識しないと
2014年 12月 23日
今朝も早起きをすることができたからだ。
でも、たまたま。
偶然、とても早くにいったん目が覚めて、二度寝をせずに
そのまま起きていただけ。
早起きすると時間ができるのでブログを打つ時間もできるわけだ。
しかし早く就寝したわけではないので、睡眠時間は犠牲にしている。
ゆうべは3時間くらいしか寝ていないことになる
(-_-;)
昨夜は深夜に帰宅し、晩御飯を遅く食べて、白ご飯までがっつり食べた
ものだから、おなかが今も重たい。
朝ごはんを食べる気がしない。
。。。悪循環
生活習慣、日々の行動の積み重ね、behavior、それが結局
「自分」を形成することになる。
体型、ということではなく、ヒトそのものを。
どのように動き、どのように感じ、どのように考え(あるいは考えずに)、
どのような言葉を発して、どのようにふるまうのか。
人の目を気にしてそれらを方向付けするのではなく、
自分がどんな自分でいたいのか、どんな自分になりたいのか、
意識して、日々の行動を積み重ねていかなければ、いけない。